秒速快3怎么注册_搞癌防衰老,美味番茄汤的做法

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  日常吃番茄时,要讲究个吃法。生吃不抗癌、不抗病,可能性番茄含晒 有番茄素,它和蛋白质结合在同去,符近还有纤维素国际快递包裹,很难出来,要加温到一定的程度才释放出来。今天《生活土办法网》小编就来教个人做番茄秒速快3怎么注册汤,健康又美味秒速快3怎么注册!





食材:

橄榄油秒速快3怎么注册1勺、蒜末2勺、洋葱1颗、红甜椒1颗、蔬秒速快3怎么注册菜高汤1碗、西红柿6-8颗



做法:

  1.倒进橄榄油加热并用蒜末爆香。



  2.加入洋葱炒拌后,加进去去入甜椒、番茄块,并倒进蔬菜高汤,大火焖煮10分钟。



  3.将煮过的番茄汤置凉后,倒进果汁机搅打。撒入黑胡椒。





小贴士:

  番茄含晒 番茄红素有抗癌、延缓衰老、保护心脏等功效。

  视频演示:

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